从18年开始，陆陆续续6.7年时间基本每个月出击1次，但是现在跟年轻时候不一样了，结婚了，而且前段时间我老婆也怀孕了，我从内心中是想戒掉这个习惯，总感觉有负罪感，对将来的孩子，但是憋1.2个月可以时间长了还是控制的非常困难，我是应该强忍的戒掉还是放纵自己，控制点频率就好，纠结，希望大家给点建议